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小腹微凸、水桶肚,相信是很多上班族水水們的困擾吧!cindy發現,辦公室坐愈久,小腹就愈大耶><!所以今天cindy要來跟大家分享Rose老師教我的瘦小腹運動,還有詳細的影片教學哦!今天教的這個瘦小腹運動,會蠻酸的哦~水水們為了可怕的水桶肚,千萬別偷懶^^

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如果你老是覺得自己腦子暈暈的,或者蹲一會兒再站起來就目眩,很可能是貧血的表現。 今天就來指導幾招瑜珈教學尤其是,倒轉的姿勢對貧血非常有效喔!

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