游泳的時候最容易曬黑了，因為在水中,水面會反射太陽光,使皮膚接受更大劑量的紫外線,所以更容易被曬黑。小編特別提醒，海邊游泳更易曬黑，因為海水白天會大量吸收紫外線，天黑了就會釋放出來，這時去游泳同樣會吸收紫外線，也會對皮膚有傷害。所以夏季游泳一定要做好防曬工作，接下來一起來看看夏季游泳的防曬攻略吧。
曬傷怎麼辦攻略一：陰涼處也需要防曬
在水下就不會被曬傷了，是真的嗎?躲在陰涼處，水也會折射紫外線到你的皮膚，造成曬傷，防曬一定要做齊全。
曬傷怎麼辦攻略二：夏天游泳最佳時間
陽光的紫外線最強(會造成最大的傷害)是在上午10點到下午3點之間。游泳時間最好選擇在下午4點後。尤其常在室內工作的人較少日曬，更易曬傷。
曬傷怎麼辦攻略三：防曬品要選擇PA+++
陽光下,水中的皮膚吸收紫外線的量會加倍,最好選擇SPF30，PA++防曬品， 白蠶清潤瑩白防曬霜雙重防曬系統，不僅能夠吸收紫外線B，避免曬傷和曬黑，還能反射深達真皮底層的紫外線A，防止皮膚提前老化。
曬傷怎麼辦攻略四：游泳要抹防曬霜
在游泳前要做好防曬準備，最好塗抹一些偏油性的防曬霜，這樣可以避免長時間游泳防曬霜會給沖掉，當然還是要在兩三個小時內重新塗一遍防曬霜。
曬傷怎麼辦攻略五：陰天游泳更需要防曬
不要以為陰天就不需要防曬，陰天陽光也有紫外線，並不是你看不到就沒有的哦，經過水的反射之後也會變得非常強，肌膚依然會被曬傷，所以只要肌膚要接觸到陽光的就都要防曬。
曬傷怎麼辦攻略六：游泳後要立刻擦乾
游完泳後快速擦乾身體，減少水的反射，水滴留在身上與陽光接觸，也會發生反射，肌膚收紫外線傷害的機會也大大加強啦。
女孩兒游泳一定要記得防曬唷！不僅僅是怕曬黑～因為曬傷也是很痛的啦^^～看更多游泳不曬黑的方法…
資料來源：http://hb.qq.com/a/20110706/001009.htm
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