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- Aug 23 Tue 2011 10:09
健身操:練出蜜桃臀,來練健身操!
- Aug 17 Wed 2011 14:13
啞鈴瘦身:啞鈴瘦身讓身體動起來!
在健身房,我看到這些小東西,很輕巧,鮮豔的色彩,玲瓏的身材,每個大約只有2磅重,啞鈴操將枯燥的啞鈴訓練融入有氧健身操的節奏,讓簡單重複的動作變得有趣,而啞鈴的負重,又能讓全身肌肉都運動起來,是完美的結合,目前在健身房十分流行喔~趕快來看看吧!
- Aug 12 Fri 2011 09:10
瘦身方法:25+輕熟女3種快速瘦身方法
- Aug 11 Thu 2011 15:09
瘦身運動:最適合女孩六大瘦身運動!
- Aug 05 Fri 2011 09:09
游泳教學:怎樣在游泳教學中培養幼兒好的意志品質
夏天到了小編最喜歡去游泳囉!游泳是一項水浴、空氣浴、日光浴三項合一而對人體十分有益的體育活動項目。經常進行游泳活動能改善人體的體溫、調節機能、增強體質、增大肺活量,提高呼吸系統的機能,促進心血管系統。幼兒從小參加游泳活動既能提高身體素質又能鍛煉意志品質。究竟要如何讓小孩不在怕水學會游泳呢~~趕快跟小編看以下的文章囉^^
- Aug 04 Thu 2011 10:03
幼兒游泳教學:幼兒游泳教學,讓小寶貝不再怕水
- Jul 21 Thu 2011 09:01
自由式游泳教學:自由式游泳教學~夏天一定要學會的自由式游泳法
- Jul 20 Wed 2011 14:08
蛙式游泳教學:蛙式游泳教學!夏日戲水不再當旱鴨子!
- Jul 18 Mon 2011 09:55
曬傷怎麼辦?教您如何游泳防曬,不必擔心曬傷怎麼辦
- Jul 14 Thu 2011 09:01
今年夏天:今年夏天教您游泳不曬黑的小祕訣!