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- Aug 23 Tue 2011 10:09
健身操：練出蜜桃臀，來練健身操！
- Aug 17 Wed 2011 14:13
啞鈴瘦身：啞鈴瘦身讓身體動起來！
在健身房，我看到這些小東西，很輕巧，鮮豔的色彩，玲瓏的身材，每個大約只有2磅重，啞鈴操將枯燥的啞鈴訓練融入有氧健身操的節奏，讓簡單重複的動作變得有趣，而啞鈴的負重，又能讓全身肌肉都運動起來，是完美的結合，目前在健身房十分流行喔～趕快來看看吧！
- Aug 12 Fri 2011 09:10
瘦身方法：25+輕熟女3種快速瘦身方法
- Aug 11 Thu 2011 15:09
瘦身運動：最適合女孩六大瘦身運動！
- Aug 05 Fri 2011 09:09
游泳教學：怎樣在游泳教學中培養幼兒好的意志品質
夏天到了小編最喜歡去游泳囉！游泳是一項水浴、空氣浴、日光浴三項合一而對人體十分有益的體育活動項目。經常進行游泳活動能改善人體的體溫、調節機能、增強體質、增大肺活量，提高呼吸系統的機能，促進心血管系統。幼兒從小參加游泳活動既能提高身體素質又能鍛煉意志品質。究竟要如何讓小孩不在怕水學會游泳呢～～趕快跟小編看以下的文章囉^^
- Aug 04 Thu 2011 10:03
幼兒游泳教學：幼兒游泳教學，讓小寶貝不再怕水
- Jul 21 Thu 2011 09:01
自由式游泳教學：自由式游泳教學～夏天一定要學會的自由式游泳法
- Jul 20 Wed 2011 14:08
蛙式游泳教學：蛙式游泳教學！夏日戲水不再當旱鴨子！
- Jul 18 Mon 2011 09:55
曬傷怎麼辦？教您如何游泳防曬，不必擔心曬傷怎麼辦
- Jul 14 Thu 2011 09:01
今年夏天：今年夏天教您游泳不曬黑的小祕訣！
